59 подписчиков
Наверняка не раз возникал вопрос - где моя энергия? Где мои силы?
Как часто возникало желание, что то делать, но сил как будто нет.
Усталость, апатия, раздражительность и многие другие симптомы говорят о об истощении.
И тут должен возникнуть главный вопрос - а куда я сливаю свою энергию?
Ведь наши силы, а значит энергия там, где наше Внимание!
На чем ты сейчас держишь фокус внимания и зацикленность?
И здесь конечно важно понимать, что ты сама можешь регулировать куда направить своё внимание!
А что это значит?
Это значит, что в нашем управлении и под нашим контролем наше Внимание, про него пора уже вспомнить и начать активно использовать свой ресурс, можно уже начать возвращать его Себе, возвращать свою Силу себе!
Начни с вопросов себе :
- на что сейчас направлены мои мысли?
- в чем моя выгода думать об этом?
- могу ли я самостоятельно решить этот вопрос?
- от того, что я думаю постоянно решиться этот вопрос или пора действовать?
- что зависит от меня, в этом вопросе?
Ответив на эти вопросы ты найдешь ответы и сможешь переключить внимание на другие сферы.
Вернемся к вопросу где мои силы и как их можно восстановить?
Переведи своё внимание на себя - чем чаще будешь возращать внимание себе и заглядывать в себя, тем больше сохранишь энергии.
Задавай вопросы - где сейчас моё внимание? О чем я сейчас думаю?
Переключай деятельность - спорт, отдых, общение с друзьями, родными и близкими, путешествия, даже если они в соседний район, поход в магазин, чтение книги и тд.
Оказалось всё просто, правда?
Источник твоей энергии в тебе!
1 минута
29 марта 2023