Привет! Я Катя, я психолог, тренер и нутрициолог!
Как кофе 3 в 1, только без гадкого послевкусия.
У меня за плечами 12 летняя история похудения ( не всегда удачного, но кто же не любит американские горки).
Здесь я буду делиться знаниями о том, насколько важно заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, как именно его создать, чтобы получать от этого удовольствие и не тратить на это все свободное время.
К этому я пришла, спотыкаясь о неудачных тренеров и утопая в круговоротах бесконечных тренировок, горах гречки и курогрудок, медитациях, курсах по дыханию маткой…
Я помогу разобраться что и сколько есть, как и когда тренироваться, сориентирую в БАДах и помогу избавиться от тараканов в голове, которые настойчиво орут каждый раз, когда вы тянетесь к пироженке или жареной картохе после 18:00.
Буду рада Вам в своем блоге про интегративный подход к здоровому образу жизни)
Около минуты
29 марта 2023