15 подписчиков
Сделали подборку выпусков подкаста и постов на тему подготовки к марафону к началу сезона 💪
Сегодня и завтра – 20% скидка при единовременной оплате на подготовку к «Московскому марафону»
Описание и периодизация программы с моими комментариями, отзывы и остальная информация → по ссылке
«Московский марафон» в этом году запланирован на 17 сентября. Две доступных дистанции – 42,2 км и забег-спутник на 10 км.
Новичкам на подготовку к полной марафонской дистанции рекомендуем закладывать не менее 6 месяцев. Если вы опытный бегун, то отталкиваться от текущей формы и цели на забег.
Если вы уже купили слот и планируете участие в главном старте осени, то скорее всего уже приступили к тренировкам. Если нет, то пора и мы можем «подхватить» вашу подготовку ;)
#марафон
1 минута
29 марта 2023