3 подписчика
Ну что, вернемся в далекий 2012, когда я пошла на волейбол и началась моя спортивная жизнь (вообще до волейбола я ходила и на плавание, и на большой и маленький теннис, и на фигурное катание, но это все было не серьезно)
⏺с 5 по 11 класс занималась волейболом и ездила на школьные соревнования по разным видам спорта, короче была погружена в спорт, тогда и начала ходить в тренажерный зал и изучать работу тела
Как сейчас помню, эту эру пабликов «40кг», если вы думаете, что она обошла меня стороной, то нет
🖇 Мы как и все 14-16 летние девочки были не довольны своей фигурой, поэтому худели разными способами - и день на кефире, и день на яблоках и тд и тп (а на какой сидела ты?)
🖇 Еще у нас была фишка такая - играть в иксбокс, а потом взвешиваться, а еще до и после еды и вообще как можно чаще (спойлер: это не ок)
🖇 И еще, исходя из всего остального, когда я хотела похудеть - я ела прям мало, но неосознанно и не очень здорово, типа вместо шоколадки покупала йогурт и батончик мюсли (что равносильно шоколадке) и думала, что правильно питаюсь
Короче, тогда наступила на много разных граблей, но мне всегда хотелось работать не на поверхности, изучать не только то, что дают бесплатно и кричат из каждого чайника, хотелось погружаться в глубину и тогда я начала изучать питание
✅завела блог по питанию, делилась полезными рецептами и советами о правильном (на тот момент) питании
Затем закончила школу, переехала в Москву, закончились ежедневные тренировки и все пошло по наклонной
продолжаю? Интересно?
#мойпуть
1 минута
29 марта 2023