Минус 16 кг... Множество марафонов похудения с тренировками и без, не все правда пройденные, кого я обманываю, большинство брошенных на середине,ещё больше испробованных диет, не один пройденный марафон/интенсив и даже книга по принятию себя, любви к себе не особо помогли придти к цели - минус 16 кг. За последние 6 лет я так и не перешла ко второму шагу😁я то худею на 3-4 кг, то опять их набираю, бывает и 5-6 обратно налипает😬 Мне 33,у меня трое детей, добавьте сюда ещё подработку, времени на зал, тренировки и вообще какой никакой отдых особо нет, как вы понимаете. Мамочки, делитесь, как вы находите силы и время, как худеете, как изменить свое питание, чтобы не сорваться и не начать лопать всё подряд🤷‍♀️