33,5 тыс подписчиков
Можно ли выполнять некоторые упражнения с «читингом»
Читинг - с англ. языка (мошенничество, обман), это выражение применяется в тренировке бицепса, плеч и тд.
В надежде поднять на бицепс бОльший вес, многие прибегают к «читингу», помощи телом и другими частями мышц. Как мы знаем, от больших весов начинает расти мышечная масса. А читинг, как раз помогает поднять иногда запредельный вес. Поэтому, практиковать иногда читинг уместно и в правильном исполнении конечно. Пару раз в неделю на тренировку бицепса применяю метод с читингом на 5-6 повторений.
Около минуты
29 марта 2023
785 читали