72 подписчика
Какие вещи гарантированно делают нас счастливее, но мы редко их приоритезируем? Профессор Лори Сантос из Йельского Университета утверждает: по большому счету их всего ПЯТЬ!
👇👇👇
☺️ ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ:
Пусть небольшие, но регулярные акты безвозмездной доброты.
👯♂ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ:
Общение, пусть и случайное, и даже с незнакомыми людьми.
🌔 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ:
Ощущение, что свободного времени в избытке, работа над этим.
🧠 МЫШЛЕНИЕ РОСТА:
Контроль мыслей, информационная гигиена, позитивное мышление.
💟 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ:
Регулярные физические упражнения, полноценный здоровый сон.
Одного знания этих вещей недостаточно: нужно по-настоящему начать внедрять их в свою жизнь, чтобы почувствовать себя счастливее.
Как перейти "от слов к делу"? Расскажу вечером! 😋
#оообщество #счастье #полезныепривычки #привычкидлясчастья
Около минуты
29 марта 2023