1 подписчик

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ

1. Морковь – богатая бета-каротином, который превращается в витамин A, жизненно важный для здоровья глаз.

2. Шпинат - содержит лутеин и зеаксантин, которые могут защитить глаза от свободных радикалов.

3. Голубика – содержит антоцианы, которые улучшают зрение в условиях недостатка освещения.

4. Яйца - содержат лейцин и зеаксантин, которые защищают глаза от разрушительного воздействия света.

5. Чеснок - содержит кверцетин и серу, которые могут предотвратить возникновение катаракты и улучшить зрение в целом.

Около минуты

29 марта 2023