5 подписчиков
===ТРЕВОГА ИЛИ СЧАСТЬЕ===
Испытываете ли вы фоновую радость или фоновую тревожность, просто так, на ровном месте?
Когда занимаешься домашними делами, идёшь по улице, и вот тебе или тревога или радость. Эти чувства появляются неожиданно, сами по себе.
А что они говорят нам? Это сигналы - о том, что всё идёт хорошо или что-то плохо. Это оповещение внутренней защитной системы.
У меня несколько лет было ощущение тревоги, страха. Постоянно, фоново. Мне везло, если состояние было более менее ок. Но тревожность бывало настолько превышала нормальный уровень, что хотелось лезть на стенку от этого ощущения.
Поэтому нужно наблюдать за собой. И не заглушать неприятные чувства таблетками или чем-то ещё, а изучить, исследовать, что происходит.
С этим помогут психологи, психотерапевты и самодиагностики. Последнее требует больше времени.
Желаю вам фонового счастья.
Источник изображения ru.freepik.com/...sph
Около минуты
29 марта 2023