1 подписчик
Будущее за функциональным тренингом 🔥
⠀
Дорогие спортсмены, наверняка вы не раз видели в моих сторис или слышали от меня высказывание о том, что я пропагандирую функциональный тренинг. И сегодня хочу с вами поделиться тем, почему же я выбираю это направление.
⠀
Любая физическая активность — это очень здорово само по себе. И мне кажется, что всё это должно отвечать следующим целям: здоровье, сила, выносливость, эффективность, скорость, гибкость, ловкость, координация. И функционал отвечает всем этим требованиям.
⠀
В силовой тренировке часто встречаются изолированные упражнения, которые используются для проработки отдельных мышечных групп. А упражнения, взятые из функционала, позволяют включить в работу всё наше тело.
⠀
Такое занятие является более энергозатратным, позволяя процессу похудения идти быстрее. Поэтому этот вид подходит тем, перед кем стоит цель — сбросить вес.
⠀
Однако похудение — это приятный бонус. Преимущество заключается в другом: функциональный тренинг адаптирует и развивает упражнения, которые помогают людям легче выполнять повседневную деятельность и обходиться без травм 💪🏻
⠀
Всё это позволяет повысить уровень жизни и укрепить здоровье.
⠀
Я за всестороннее развитие нашего тела. Ведь наша основная задача — чувствовать себя здоровыми, сильными и выносливыми!
⠀
Функциональные тренировки сейчас набирают всё большую популярность. Кто-то яростно отрицает этот метод, кто-то активно использует его в своей деятельности.
⠀
Как мне кажется, любой тренер должен включать в свою работу разные методы физической нагрузки. Поскольку делать одно и то же — путь в никуда. Здесь не будет развития и роста.
⠀
И я вас уверяю, что попробовав хоть раз функциональный тренинг, отказаться от него будет очень сложно!
⠀
Итак, дорогие мои, тренируемся для тонуса души и тела во имя всестороннего развития! 🔥🔥🔥
⠀
Поделитесь, каково ваше отношение к данному виду тренировок?
Ваш #Данятренер
@морепарккиров
1 минута
29 марта 2023