1 подписчик
Конфликты и ссоры неизбежны в нашей жизни. Однако, как только происходит что-то неприятное, мы готовы обидеться, не задумываясь о причинах. (И кстати, обидеться - это ваш выбор )
В такой ситуации стоит задать себе вопрос: а какие ожидания я имел от этого человека? Возможно, они были основаны на прежнем опыте отношений. Или на выдуманных мною ожиданиях от этого человека.
Вместо того, чтобы обидеться, стоит проанализировать свои ожидания и понять, а почему я ожидал именно этого от человека? Или что мне сделать, чтобы случалось ожидаемое? Может донести то, что мне важно, до него, через я- сообщения?
Чтобы не ждать от человека чего-то, что ему не под силу, что ему не свойственно, или что ему неизвестно.
Пример такой ситуации может быть, когда вы встречаетесь с молодым человеком, который показывает себя идеальным партнером, но через год он женится на другой. И по факту - вам ничего и не обещал.
Вместо того, чтобы оставаться обиженной и искать виноватого, лучше просто принять ситуацию и сделать выводы - почему так произошло? Чего я не замечала? Где были тревожные звоночки, что он мне не верен? Почему я идеализировала отношения?
Важно сохранять рациональность в конфликтных ситуациях, чтобы не углублять обиды и не создавать новых проблем. (Обиды, если их таить в себе и умножать - являются причинами многих заболеваний. )
Такой подход поможет избежать обид, разрешить конфликты и принимать лучшие решения. В таких случаях необходимо слышать голос разума, который не подвержем всплеску эмоций.
1 минута
28 марта 2023