Как выбрать своего психолога?
Да-да, психолог может быть своим и не очень.
Первое и самое важное - узнайте уровень образования.
Важно, чтобы психолог имел базовую подготовку и говорил честно о своих навыках.
Второе, спросите психолога о наличии личной терапии и супервизии. Отлично, если психолог сможет подтвердить часы у психотерапевта и супервизора. Однако, может быть так, что у психолога нет специализации в подходе и тогда нет аккредитованной психотерапии и супервизии.
Третье, возьмите сессию-знакомство или пробную консультацию. Просто посмотрите как вам в контакте с человеком.
Изменения вдолгую строятся в отношениях с другим человеком. С психологом вы также будете строить долгосрочный терапевтический альянс. Поэтому, прислушайтесь к себе. Комфортно ли вам? Чувствуете ли вы, что вас понимают?
Около минуты
28 марта 2023