25 подписчиков
🍽 Лечебные протоколы питания - это такие стратегии, которые направлены на коррекцию определенных состояний.
Важно понимать, что лечебные протоколы питания — это кратковременные стратегии. Их нельзя использовать как какой-то план питания на всю жизнь, длительное время.
Одни из самых популярных протоколов:
❇️кетодиета,
❇️палеодиета,
❇️аутоиммунный протокол,
❇️LCHF,
❇️противокандидная диета,
❇️карнивор,
❇️FODMAP,
❇️вегетарианство (тоже относится к определенным системам питания),
❇️средиземноморская диета,
❇️GAPS и другие.
Важно! При помощи лечебных протоколов питания можно как улучшить свое состояние, так и наоборот, ввести себя в дефициты или спровоцировать какие-то серьезные побочные эффекты. Ко всем лечебным протоколам питания, где сильно урезается ряд продуктов, нужно относиться очень аккуратно, понимая, что они могут нести как добро, так и очень нехорошие последствия.
Относитесь внимательно к вашему питанию и будьте здоровы, ваша Анна😍
Около минуты
28 марта 2023