5 подписчиков
Для вдохновения!
Мой подборка плотных сбалансированных завтраков ❤️
Вы же помните, что жиры и белки - мастхэв любого затравка?
Краткий понятный список продуктов, чтобы уже завтра вы без труда добавили белки и жиры в свой завтрак!
Жиры: яйца, орехи, семена, оливки, рыба, авокадо, оливковое масло.
Белки: яйца, сыр, тунец, бобовые, индейка, курица.
Кидайте в комментарии свои завтраки, а я накидаю рекомендаций, как их можно улучшить! 😉
Если получится классно, будет новая рубрика - #разбор_от_сони
Около минуты
28 марта 2023