81,5 тыс подписчиков
💢Можно ли худеть и удерживать вес и при этом жарить еду на растительном масле? Вообще без проблем! 😁
💢Если я в каких-то материалах пишу, что пожарила, например, куриное филе на масле, обязательно прилетит язвительный комментарий о том, что невозможно худеть и есть жареное...
💢Это стереотип. Логично, что дама, которая следит на весом, не будет лить масло в сковороду рекой. Лично я капаю масло и размазывают его кисточкой. В итоге в порцию попадает совсем незначительное количество растительного масла.
💢В это материале я считала, сколько масла уходит на жарку. Реально очень мало!
Вечно на диете
22 февраля 2022
Как можно худеть и жарить на масле?! Да легко. Показываю, сколько на самом деле уходит масла при жарке. Копейки!
Растительное масло - тот продукт, который демонизируется худеющими всегда. У многих в голове сидит стереотип, что если хочешь похудеть, нужно отказаться от жареного и уж тем более от жареного на растительном масле. И действительно, какое масло не возьми, хоть подсолнечное, хоть оливковое. хоть любое другое - в нем 900 ккал на 100 граммов! Кажется, какой это ужас. Но если разобраться, никакой катастрофы нет. Опять стереотипы Если кто-то слышит фразу "пожарить" на масле, то в голове сразу представляется залитая маслом сковорода. Вот, например, такая рыбка в кляре, залита маслом "по самое не хочу...
Около минуты
28 марта 2023
2237 читали