104 подписчика
Часть 2. Как губит людей молочка!
Продолжаем говорить про вред молочки.❌
Каждый день мы употребляем молочные продукты в разных формах: молоко, сметана, творог, сыр, йогурты, кефир и др. За год через тело человека проходит около 200кг только молочных продуктов и многие даже не задумываются, как сильно эти 200кг губят наше здоровье!
Чем же еще молочка вредна?
🔹1) Опиоидный эффект.
Все знают, что стакан молока на ночь действительно способствует лучшему сну. Это проявление опиоидного эффекта молока.
В молочке, особенно в сыре и твороге присутствуют казоморфины (пептиды, то есть короткие цепочки аминокислот, образующиеся во время пищеварения из белка, содержащегося в молоке, казеина) – опиат, элемент того же химического класса, что и героин, морфин и другие наркотики. Главное здесь то, что при переваривании казеин полностью не расщепляется и остаются цепочки казоморфина, которые по крови идут к мозгу и прицепляются к тем же рецепторам, что и героин.
Это значит, что человек употребляющий молочку, постепенно начинает привыкать к таким продуктам из-за содержания этого наркотика. Нужно понять, что для привыкания не нужно съедать тонну сыра или творога, для этого достаточно системное употребление даже малого количества этих продуктов!
🔹2) Гормоны.
Коровье молоко — как, впрочем, и человеческое — в норме содержит гормоны, которые необходимы для роста и развития потомства. Продаваемое в магазинах коровье молоко содержит много эстрогена и прогестерона, что является серьезной проблемой. Однако в человеческом организме существуют механизмы, способные выводить лишние гормоны из крови с помощью желчи, переводя в менее активные формы. НО если в организме человека имеются проблемы с детоксикацией печени и желчеоттоком (а они в виду нарушенного рациона у 80% людей безусловно есть), то организм не знает куда деть накопленные эстрогены и начинает откладывать его везде в виде полипов, моим, фибром, кист и др.
В результате, после употребления молочных продуктов в течение продолжительного периода времени, у людей как правило развиваются различные воспаления.
🔹3) Диабет (1 и 2 типа).
При диабете люди стараются исключать продукты с высоким гликемическим индексом (гликемический индекс – это значение, установленное продуктам питания, которое показывает, как быстро или медленно конкретный продукт повышают уровень сахара в крови). При лечении диабета большое внимание уделяют ограничению сладостей и мучных продуктов.
Но почему-то забывают, что существует еще инсулиновый индекс (показатель того, как высоко подскакивает инсулин в ответ на продукт). Молочные продукты являются хорошим примером расхождения инсулинового и гликемического показателей. Молоко, сметана, йогурт, согласно таблице гликемического индекса, имеют низкое значение, но они вызывают повышенный уровень инсулина в крови и имеют высокий инсулиновый индекс. Разницы в диабете 1 и 2 типа, в смысле употребления молочных продуктов, практически нет.
В ряде экспериментов было установлено, что молочные продукты способствуют большому всплеску инсулина в организме после их употребления. Это связано с наличием лактозы в их составе.
Также можно проследить, как в разных странах употребляют молочку и соотношение больных диабетом в этих странах.
🟩Вывод: употребление молока даже в маленьком количестве, не означает, что все будет хорошо, за год накапливается достаточное количество вредных веществ, а за 20 лет еще больше! Просто в молодости организм пока что имеет собственные ресурсы, чтобы бороться с неприятностями.
Всем здоровья!✌
2 минуты
28 марта 2023