4500 подписчиков
Сегодня у меня был прямо необычный и нестандартный для меня завтрак))
В последнее время я почти ежедневно ем на завтрак яйца в любом виде. А вот сегодня захотелось чего-то свежего и необычного на завтрак.
Сначала решила просто поесть творог с замороженной клубникой. Белок + клетчатка, по-моему отличное сочетание.
А потом подумала, что быстро проголодаюсь и решила добавить для сытости столовую ложку овсянки и кокосовой стружки.
Получилось ну прямо очень вкусно. Не взвешивала, но объем миски 300 мл, размер порции нормальный. Творога было 90 гр (половина пачки).
Честно говоря, не знаю можно ли столько кокосовой стружки за раз, она кажется калорийная...
Единственно, потом уже подумала, что геркулес у меня был долгой варки, надо было его кипятком запарить...
Ира
Около минуты
27 марта 2023
1912 читали