11 подписчиков
Некоторое время назад после групповой тренировки подошла ко мне новая клиентка и спросила: «Александра, а вы случайно не у Натальи ****** учились?»
- Я не знаю, к сожалению, кто это 🧐
- У вас просто очень похожий подход к тренировкам и говорите вы похоже 😅
Натальи***** учучились?»
Я не знаю, к сожалению, кто Я запомнила, нашла эту девушку и где то пару месяцев отслеживала чем она занимается и почему я похожа на нее 😂
Она фитнес тренер, блогер, эксперт.
И конечно у нее есть курсы ( тут позитивная интонация )
И я сразу заприметила, как грамотно они разделены:
- коррекция
- силовой
* смысл в том, что вы с начала учитесь двигаться или восстанавливаетесь, а потом идете делать какие то чуть более силовые нагрузки!
Что я и пытаюсь донести до своих учеников на группах. Прежде чем идти на какую то силовую, функциональную!
Хотя бы на растяжку, которая поможет чувствовать свое тело.
Итак 🧘🏽♀️ у меня часто не хватает сил и времени сходить к коллегам на тренировку, чтобы и самой позаниматься, почувствовать себя учеником и понаблюдать со стороны.
И тут я думаю у меня есть целый отпуск!
А куплю я себе курс! И потренируюсь и за одно посмотрю чем там мы похожи 😂
🧘🏽♀️🧘🏽♀️🧘🏽♀️
Купила себе курс коррекция, так как от силовых нагрузок точно хотелось отдохнуть 🛏️
И вот вопрос сколько я сделала тренировок за неделю в отпуска ?
Там тренировки на каждый день по 20-30 минут / как у меня в клубе (только у меня 4 раза в неделю)
1 минута
27 марта 2023