18 подписчиков
Самодисциплина: ты чемпион(ка), просто нужно изучить свою вселенную и разбудить!-7
Как бы это не было сложно (сам проходил - знаю), но чтобы меньше срываться и попадать во всякие трудности, тебе нужно задуматься об изменении своего фона, своего окружения…
Да, это сложно, тебе кажется абсурдно и тд... Раньше мое окружение было совсем другим. Да, это были действительно хорошие, дорогие мне люди, да и сейчас в каком-то роде дороги. Просто однажды начинаешь осознавать, что когда ты выходишь на совсем новый образ жизни, или на что-то подобное тебе становится (со временем) не особо интересно проводить время с людьми у которых главное желание вечера – «прибухнуть, пожрать и прибухнуть»
✅Изменение окружения – довольно сложный и серьезный шаг. Конечно, кому-то сложно в принципе заводить новые знакомства, а я тут сразу шпагой махать… Но я ни в коем случае, не призываю сразу всех отсекать, фон и окружение касается всего-всего, что тебя окружает! Начни с простого:
▪️перебери холодильник
▪️научись отключать уведомления на телефоне, чтобы не отвлекаться от дел,
▪️вместо мешка сахара, поставь дома небольшой пакетик и др.
▪️повесь календарь и отмечай, что ты начал менять, или уже изменил, а также делай пометки, что планируешь внедрять в свою жизнь
#фитнес_мотивация, #самодисциплина
1 минута
27 марта 2023