172 подписчика
КАК ПОХУДЕТЬ ?
‼️ Вопрос НЕкорректен
⠀
Прежде, чем искать «КАК», ответьте для себя на эти вопросы:👇🏻
⠀
ЗАЧЕМ вам худеть?
- Чтобы бывший оценил, кого потерял
- Стать сексуальной в глазах мужчин
- Добиться признания окружающих: «ого, какая она крутая»
Так хочется, чтобы похудение решило все проблемы в жизни!
Но липолиз — это просто превращение жира в энергию, воду и углекислый газ. Наделение похудения иллюзорной силой «менять жизнь» ведёт к разочарованию и жёстким откатам!
⠀
Если же цель идёт ИЗНУТРИ, например:
- Через работу с телом вернуть себе СЕБЯ, потерявшуюся после родов/стресса
- Найти баланс между тем, как чувствуешь себя внутри и как выглядишь в зеркале
- СЕЙЧАС жить жизнью, невозможной в полном теле…
Все вышеперечисленное — это про готовность действовать незамедлительно и осознанно. Такие цели достигаются.✅
⠀
СКОЛЬКО хотите скинуть?
«Не знаю/хотя бы десяточку (при лишних 30 кг)», — это про неуверенность в себе и выгоды жить с лишним весом, которые пока не осознаёте.
Сесть на жёсткую диету, лишь бы скорее похудеть (и плевать на последствия) или похудеть на 8 кг к событию чтобы влезть в новое платье и забить на фигуру на следующий день — это снова внешняя мотивация.
⠀
Теперь возвращаемся к вопросу «КАК похудеть» Разберемся на Консультации. Напиши мне.😉
1 минута
27 марта 2023