795 подписчиков
💭Если вы не контролируете свои мысли, то вас захватывает весь этот негатив. Вами овладевает отчаяние, вы начинаете ощущать, что весь мир катиться в пропасть, хотя это не так.
Как только вы заметили негативную мысль, то немедленно "отрежьте" её и замените другой мыслью.
Вы не спорите с негативной мыслью, не защищаетесь от неё, просто отрезаем её от потока сознания. Главное отрезать негативную мысль в ту же секунду, когда она пришла в голову. И больше практикуйтесь.
Около минуты
16 апреля 2023