3 подписчика
Почему так бесят нарциссы и что с этим делать?
Время на прочтение 3 минуты.
Обычно нарциссами называют эгоистов, которые думаю только о себе. На самом деле это только одна из тысячи его черт.
Здесь я пишу о махровых нарциссах, страдающих нарциссическим расстройством личности. В мире их не много, от 3-8%. Тем не менее отдельные качества нарциссическлй личности присущи достаточно большому количеству людей, не входящих в этот процент. Если Вы хотите уметь их видать и эффективно бороться, то эта статья для Вас.
Нарцисс это человек, который:
1. Ведет себя оскорбительно по отношению к Вам. Он может делать это скрыто или в открытом виде. Это будет зависеть от конкретной обстановки и степени внутренней защиты выбранной «жертвы». Этот человек эмоциональный насильник.
2. Ежесекундно делает все возможное и невозможное чтобы получить поддержку окружающих.
3. Выжимает все соки из того, кто попал в его орбиту чтобы заполучить от человека все что хочет. Чаще всего-поддержку, внимание, восхваление своих заслуг, любование своей персоной.
4.Переключается от одного человека к другому в поисках новых зрителей как usb-порт к разным входам ноутбука пока не найдет нужный. После зарядки гаджета «порт»выбрасывают в мусорку до следующей зарядки.
5. Ведет себя как охотник, он выслеживает жертву, запугивает ее, загоняет и расправляется уже с безвольной добычей.
Кто реагирует на нарцисса:
1. Человек, в чьем близком окружении (вторая половинка, родители и все остальные родственники, друзья, соседи) есть люди, ведущие себя как нарциссы и им знаком этот тип поведения. Больше того, они уже не раз пострадали от их разрушительного повеления и хорошо помнят как это больно.
2. Человек, тонко чувствующий этот мир- эмпат. Эмпатия зависит только от внутреннего устройства и не зависит от пола, возраста и места проживания.
Почему так бесят нарциссы?
Они нападают и психика сигналит об опасности. При этом:
1. Вы чувствуете подавленность после общения с ним, даже после короткой смс ничем не примечательного содержания.
2. Вы чувствуете усталость после разговора с ним.
3. Вы чувствуете что вами воспользовались не дав ничего взамен.
Что делать чтобы справиться с нарциссом, кем бы он ни был:
1. Первое и самое главное- распознать нарцисса (смотри 3 бесящих пункта).
2. Сказать себе «на меня нападают» и представить что у вас крадут кошелек, только вместо кошелька пытаются украсть Ваше спокойствие, жизнерадостность и счастье.
3. Выставить эмоциональные границы (Как это сделать я расскажу в следующей публикации).
4. Настаивать внутри себя, что любовь к себе важнее мнения нарцисса и его к вам отношения. Помним, что он потребитель, зарядится и выкинет Вас в мусор как расходный материал.
5. Если не получается отмахнуться от нарцисса, и надо его терпеть, например если это ваш руководитель, то поможет все время повторять себе «мое внутренне состояние важнее, я справлюсь и не позволю себя разрушить». Если позволяет ситуация, то не слушать слов нарцисса, уйти в свой мир пока он не перестанет говорить.
6. Пресечь его «выступление» как только почувствовали дискомфорт внутри.
Справиться с нарциссом можно и нужно. Верю в вас.
У Вас все получится.
2 минуты
27 марта 2023