41 подписчик
Как я худела☺Мой секрет. Рацион на 1400 калорий😊
Мне удалось найти идеальное питание для своей фигуры😜
Что я только не пробовала для снижения веса
- голодать
- спорт
- бег
- всевозможные диеты.
Помог только дефицит калорий.
Вот пример моего питания на день.
⚡ Завтрак:
овсяная каша
⚡ Перекус:
творог 5 %
яблоко или груша.
⚡ Обед:
курица с рисом.
⚡ Ужин:
150 грамм овощного салата
запечённая индейка.
Пишите в комментариях свои методы похудения.
А я для вас готовлю очередное видео о своем опыте снижения веса😜
#худеемвместе #секретпохудения
Около минуты
27 марта 2023