146 подписчиков
Но я же все время слежу за своим телом, мне же это важно! Как мозг учится мониторить ваше тело? То, что вы говорите о других - это то, что вы думаете о себе.
Если вы обращаете внимание на чужой внешний вид, значит и ваша внешность вас беспокоит.
Обращая внимание на чужой вес, комментируя внешность, вы формируете образ мышления и подчеркиваете значимость формы тела.
Подчеркивая качества тел других людей вы перемещаете фокус внимания на ту, зону, которая находится вне вашего контроля: нельзя стать выше или ниже по заказу, нельзя стать более или менее волосатой или кудрядовой, нельзя стать менее бледной или менее румяной, веснушки тоже вне зоны нашей власти.
Каждый раз подчеркивая, что соседский ребенок или просто знакомый потолстел или стал очень высоким, стал "кожа да кости" или прекрасно выглядит, в отличии от вчера", наконец избавился от подростковых прыщей, вы, возможно думаете, что не делаете ничего плохого, вы, вроде, не говорите о себе, а говорите о чужом и незнакомом, но, на самом деле, вы учите свой мозг замечать это и в себе тоже и сравнивать себя с другими.
Около минуты
27 марта 2023