Месяц без тренировок. И я превратилась в Круэллу
Без понятия как перерыв повлиял на тело и его выносливость и гибкость. Кубики вроде на месте. Но точно знаю что для мозгов этот период был губителен.
Сначала подготовка к операции и сама операция. Тут сказ на монструозный пост о том, как одно малююююсенькое звено губит лицо серьезной компании и превращает ее в шарашкину контору. Так близко к отмене лечения я не была никогда. Хотя лечащий врач потрясающий. Давненько так не стрессовала, но все прошло по итогу хорошо. Впереди путь восстановления.
После десятиднеынй отпуск. Встречи с друзьями, прогулки. Отдых - чудесно, общение с людьми - супер. НО! От этого адски устаешь. Последнии дни я пряталась в детской комнате с двухлеткой и мечтала об уединенном пляже. Ну или хотяб не выходить из детской, книжки про крошку Экскаватора наше все.
И вот под конец месяца без спортзала стало ясно, что нужно срочно возвращаться. Тревожность возросла до небес. Апатия и самоедство привет! И ситуация лучше не становилась.
Сегодня было поганое утро, я уже проснулась злой. И без завтрака быстро умотала в зал. Взяла протеиновый батончик, стаканчик кофе и умостилась на пол. Пока завтракала обсудила с тренером план и настроилась на медленное восстановление. Уже после разминки жизнь определенно заискрилась новыми красками, и желание сшить шубу из далматинов уже пропало. Беспокойство и раздражение шустро умотали подобру-поздорову. Появились силы и настроение ДЕЛАТЬ!
Это я все к чему... Даже если вы не хотите себе орех как у Генри Кавила и накачанные руки, идите в зал! Это полезно для кожи, для мозгов, для эмоционального состояния. А стройное и подтянутое тело - это приятный бонус)
1 минута
27 марта 2023