5187 подписчиков
Полезен ли плавленый сыр?
Если сравнивать по полезности плавленый и обычный твердый сыр, то твердый сыр в сравнении будет выше по пищевой ценности.
В плавленом сыре обычно меньше белка и кальция, но при этом больше жиров и соли. Плюс к этому, в плавленых сырах бывает много фосфатов, которые в большом количестве нарушают обмен кальция в нашем организме, и поэтому их избыток очень опасен для здоровья, в особенности, для здоровья опорно-двигательного аппарата.
Если включать в свой рацион плавленый сыр, то лучше это делать на приемы пищи в первой половине дня.
Около минуты
2 апреля 2023
1556 читали