153 подписчика
И смех и грех..
Пумба и Тимон, два друга не разлей вода.
Слева лежит на диване
Справа ходьба 20км в день
Знаете хожу в парке и наблюдаю, многие бегают но всë равно формы нет.
Ответ очень прост, человек бегает неделю и бросает не увидев результатов. Потом снова начинает, и так по кругу.
Лёгкая прогулка каждый день по 3км, даст больше результата за месяц.
Итог нет выгорания, и здоровье в порядке.
Начните с лёгкой прогулки, аппетит приходит во время еды. Всем добра.
Спасибо что дочитали, буду благодарен за вашу поддержку, это очень мотивирует 🔥
Около минуты
27 марта 2023