34 подписчика
Суперфуды для спортсменов
Интенсивные тренировки ускоряют метаболизм. химические процессы и реакции в организме, поэтому, чтобы он мог справиться с регулярными нагрузками, ему необходимо большое количество энергии и питательных веществ. В таких случаях помощниками могу стать суперфуды. Это некое топливо с большой концентрацией биологически активных веществ, которое ускоряет регенерацию тканей, выведение токсинов из организма, поддерживает работу нервной и мишенной системы.
Вот несколько примеров суперфудов
☑️Семена чиа
☑️Киноа
☑️Миндаль
☑️Семена льна и кунжута
Здоровое питание 🍽️ залог хорошего самочувствия
Около минуты
27 марта 2023