789 подписчиков
🎯ТЕХНИКА ФОРМУЛИРОВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТА:
✅ РЕЗУЛЬТАТ: Чего я хочу?
✅ ПРИЗНАКИ: Как я узнаю, что достиг(ла) цели? Что я увижу, услышу, почувствую, смогу сделать?
✅ УСЛОВИЯ: Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем нежелательно?
✅ СРЕДСТВА: Чего мне не хватает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?
✅ ОГРАНИЧЕНИЯ: Почему я не достиг(ла) цели раньше?
✅ ПОСЛЕДСТВИЯ: Что произойдёт, если я достигну/не достигну цели?
✅ ЦЕННОСТЬ: Стоит ли цель моих усилий?
Качественно проработав свою цель по всем пунктам, вы сможете сформировать образ желаемого будущего, мотивацию и начать движение к её реализации.
Если что-то не получается, или вы где-то застряли, то лучше проработать эти моменты вместе с психологом.
Около минуты
27 марта 2023