3 подписчика
Один из самых распространенных страхов мам, которые собираются рожать: "Я не выдержу ощущений в родах". Эта мысль работает как негативный самогипноз, как негативное самовнушение. Ведь женщина в беременность, и особенно в роды, более гипнабельна, поэтому очень важно следить за своим мысленным монологом...
Задача беременной - не отключиться от всего, а настроить мозг/ум, чтобы они были помощниками. Если ум шепчет через мысли все свои страхи, ваша задача - не загнать их глубже мыслью: «Молчи... У меня всё будет хорошо». Так не работает... Это уведёт страхи в бессознательное, и при любой критической ситуации они проявятся.
Работа с умом, а также работа с бессознательным - это навык, это ежедневная работа, и кстати, очень приятная.
Предлагаю проделать эту работу (Модуль 1, урок 8 "Упражнения для преодоления страха родов").
Подробнее о КУРСЕ-ТРЕНИНГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
«В ОЖИДАНИИ ЧУДА» (арт-терапия в комплексе с практиками визуализации, медитации, дыхания и релаксации, а также психопрофилактическая подготовка к материнству): rimma-psychology.ru/...urs
Вебинар о том, что же с психологической точки зрения происходит с ребенком и с женщиной во время периодов беременности и родов: youtu.be/...bvg
Около минуты
27 марта 2023