173 подписчика
Как усердно ни тренируйся, основа тела это питание.
Я дипломированный инструктор по фитнесу с уверенностью могу это сказать.
Без питания не получить красивое, плотное и упругое тело.
Но правильное питание это не гречка и куриная грудка. Нельзя есть однотипную пищу ведь рано или поздно будет срыв. Ограничительное питание, оно же диета, ещё не сделали ни одного человека здоровым и красивым.
Разобраться в том, что же такое это ПП, легко и просто.
Пиши мне и получи разбор своего рациона.😊
И помни, ЛЕТО уже близко.😉
Около минуты
27 марта 2023