3 подписчика
ПОСТ-ЗНАКОМСТВО ✨
Меня зовут Катерина 🥰
Ваш личный тренер и проводник в мир женственности и растяжки. Рада вам на моей странице 😍⬇️
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, 5-кратная чемпионка России и многократная чемпионка международных турниров по гимнастике. Дипломированный преподаватель по физической культуре и спорту. Сертифицированный тренер по стретчингу, Pilates matwork и Pilates с малым оборудованием.
Но это не останавливает меня и я обучаюсь дальше.
⠀
Мой практический опыт:
✨более 8 лет;
✨ более 7.000 девушек обучалась на моих занятиях и тренировках;
✨Больше 80% из них сели на шпагат.
⠀
Своей личной миссией ставлю помогать вам не только двигаться к своим целям, но и достигать их.
Начиная с моих занятий/уроков/марафонов/челленджей и перенося это все во все сферы своей жизни.
⠀
А так же, замедляться, чувствовать своё тело и себя, отключать мысли от повседневных дел и давать физическую подготовку+расслабление не только телу, но и мозгу, который так нуждается в отключении словомешалки, хотя бы на час!
⠀
🧘♀️Учу своих учениц наслаждаться собой, получали удовольствие от своих красивых движений, поз, от пластики и грации, уровень которых повышается с каждым нашим занятием, каждым вашим усилием!
⠀
Хочу, чтобы люди стали здоровее! Так как стретчинг - это не только про шпагаты, но и про здоровую спину (как много людей сейчас страдает от боли в спине 😔);
это про красивую осанку, про гибкость и женственность, про уверенность в себе!
Как вы относитесь к растяжке/пилатесу? Какие успехи?😍
1 минута
27 марта 2023