Жим штанги от груди. 2 этап дилетантской программы. Мне 51 год. Весовая категория 75 килограмм. Рекорд в жиме 112 килограмм 500 грамм. Задача после 4-го этапа дилетантской программы выжать штангу лёжа как минимум 115 килограмм. А лучше 117 - это норматив КМС в безэкипировочном дивизионе с проверкой на допинг. Если честно, мне все эти разряды и звания совершенно не нужны, но согласитесь, всегда приятней и интересней работать, когда перед глазами есть цели. Моя цель выжать штангу лёжа 135 килограмм на 5 раз. А 135 килограмм, между прочим - это норматив Мастера спорта. Если жать штангу лёжа 135 килограмм на 5 раз, то это недалеко до МСМК.