317 подписчиков
Что бы такого приготовить, чтобы похудеть.🧐
В выходной хотела побаловать себя и моих родных вкусняшкой и...вот он, безупречный вариант.
Креветки в лодочках авокадо
Авокадо - 3 шт.
Огурцы - 3 шт.
Креветки отварные - 200 г.
Оливковое масло - 50 мл.
Сок 1 лимона
Белый перец - по вкусу
Небольшой пучок мяты
Приготовление
Очистить огурцы от кожицы и семян, порезать, положить в миску, посолить и оставить на 10 мин. в холодильнике. Огурцы откинуть на сито, слить образовавшийся сок.
Авокадо разрезать на две части, удалить косточку, аккуратно вынуть мякоть и нарезать ее кубиками. Сок лимона смешать с перцем, добавить 1 ст. л. оливкового масла и половину выделившегося из огурцов сока, взбить венчиком.
1/3 заправки смешать с креветками, остальное с авокадо. Огурцы положить в блендер, добавить листочки мяты и измельчить. Продолжая взбивать, вливать оставшееся оливковое масло очень тонкой струйкой. В лодочки авокадо выложить кубики мякоти авокадо, залить огуречным кремом. Сверху выложить креветки.
Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗
Около минуты
28 марта 2023