28 подписчиков

Почему нервничать опасно?

Работа, трудности в семье, неприятные ситуации - источники того, что часто мы нервничаем и испытываем стресс. Но, знаете ли вы, какое пагубное влияние оказывает стресс на систему нашего организма? Ведь он даёт особенную нагрузку на сердце и сосуды.

У здорового человека, стресс повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. Если же болезнь диагностирована, риск инфаркта увеличивается в два раза. Он также может привести наш организм к различным сбоям. Нарушается работа некоторых органов, подавляется иммунная система, страдает либидо, ускоряет процесс старения.

Когда человек находится постоянно в негативном состоянии, могут развиться различные соматические заболевания. А также стать причиной появления и прогрессирования таких болезней, как:

▫️Увеличение или потеря веса

▫️Кожных заболеваний

▫️Сердечных патологий

▫️Атеросклероз

▫️Гипертония

▫️Аритмия

Мы не в силах полностью избавиться от стрессового воздействия. Но можем научиться контролировать ситуацию, чтобы оставаться менее спокойным.

Я рекомендую, отложить причину стресса, настолько, насколько это возможно. Это необходимо для того, чтобы дать отдохнуть себе от чрезмерного напряжения. Заняться чем-то, что может вам помочь отвлечься от неприятностей, которые настигли вас.

А часто ли вы нервничаете и испытываете стресс? Поделитесь, как вы справляетесь с этим состоянием?

1 минута

26 марта 2023