933 подписчика
Как часто мы чего-то боимся. Порой нет возможности и сил справиться со страхами, так сильно они нас захватывают и поглощают.
Страх - это наш защитник и страж. Он помогает нам уберечься от опасностей. В тоже время, мы часто сталкиваемся с иррациональными страхами, которые придумывает наш беспокойный ум. Чем больше мы копошимся в этих страхах, тем глубже может закапывать себя в переживаниях.
А что если в страхе есть какой-то глубинный ресурс для вас? Давайте посмотрим, что это может быть за ресурс.
Подумайте о своем страхе, изучите картинку, ответьте на вопросы:
Что я вижу на картинке? Что нарисовано?
Что особенно привлекает мое внимания?
Какие чувства у меня это вызывает?
Что в этой картинке про мой страх?
Какой ресурс я могу найти в своем страхе?
Источник изображения:
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: annabaranovapsy.tilda.ws
Около минуты
26 марта 2023