Шейный остеохондроз у всех, как говорят врачи. Но почему у одних прекрасный эффект от упражнений и растяжки, а другие после самых лёгких упражнений ложатся с обострением влежку? Я рассказываю в этой статье о наших реалиях шейного остеохондроза… причина которого совсем не в позвоночнике💪

4 стадии шейного остеохондроза (на самом деле - не остеохондроза, а миофасциального синдрома). Итак: 0 стадия. Ничего не болит! Нет никаких симптомов. Добавляем к нулевой стадии ходьбу, любое движение = проблем с опорно-двигательным аппаратом, или как любят говорить "с позвоночником" (но мы-то с вами понимаем, что - с мышцами) - не будет никаких, никогда. А дальше интереснее: 1 стадия. Ощущается некоторое "напряжение" в шее, плечах, спине (но мы-то с вами понимаем, что это - никакое не "напряжение"). Начальная стадия УКОРОЧЕНИЯ определенных мышц - миофасциального синдрома! Иногда чувствуется...