Найти в Дзене
7 подписчиков

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми (c)


Никогда не была коллекционером всевозможных цитат, но парочка любимых у меня все-таки есть.
 Эта — одна из них, и люблю я ее за способность отрезвить в те моменты, когда возникает желание поныть и посетовать на очередную неудачу.

Но речь сейчас пойдет не о том, что в любой непонятной ситуации надо просто взять себя в руки, сказать «соберись, тряпка» — и жизнь сразу наладится.
А о том, что, если в нашей жизни раз за разом происходит какая-то непостижимая, но уже до боли знакомая фигня, это повод поисследовать себя — и найти тот «баг», который нужно исправить.

 Если наши отношения с людьми складываются каждый раз по одной и той же схеме,
 если нам встречаются люди, которые поступают с нами (как нам кажется) подозрительно одинаково,
 если на каждой новой работе мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами,
 если с деньгами мы застреваем на одном и том же уровне — то с вероятностью 99,9 % можно сказать о том, что в соответствующей сфере у нас есть «сценарий», которому мы следуем снова и снова.
И, как правило, закладывается этот сценарий еще в детстве, не позднее 18 лет.

Причина постоянного перепроживания одной и той же «постановки» проста: наш мозг автоматичен и ленив, то бишь не любит тратить энергию на изменения.
Если мы пережили какой-то стресс один раз и выжили — всё, решение подходит, можно использовать его бесконечно.
Как любят говорить сисадмины, «работает — не трогай».

Именно поэтому людям бывает так тяжело продолжать работу с психологом, если уже после первых сессий они начинают замечать изменения.
Особенно, если эти изменения происходят на физическом уровне. А они, как мы уже знаем, почти неизбежны: меняются реакции на уровне психики — меняется и работа организма.

Взгляните на свою жизнь с той точки зрения, что какие-то моменты в ней (не самые приятные) могут быть не карой небесной, не проклятием и даже не невезением, а простой «привычкой» мозга, который помогает нам не напрягаться.
А привычки можно менять.

Особенно, если хочется стать счастливее :)
1 минута