6 подписчиков
Как правильно начинать и завершать пост
Входить в пост и выходить из него рекомендуется постепенно. Нельзя резко изменять свой рацион и сразу переставать есть мясо, сыр, яйца или творог. Точно так же при окончании поста нельзя резко возвращаться к прежней еде. Если вы сделаете это внезапно, то одновременно возрастет нагрузка на печень, почки и желчный пузырь, что может привести к серьезным последствиям для организма.
Рацион до и после поста надо изменять постепенно, медленно убирая или добавляя в него необходимые продукты
Около минуты
26 марта 2023