901 подписчик
Укрепляем иммунитет
К весне иммунитет может ослабеть, но повысить его можно достаточно простыми средствами:
крепкий сон;
сбалансированное питание;
отказ от вредных привычек;
спорт;
контроль за уровнем стресса;
соблюдении мер санитарной безопасности.
Весной важно получать в достатке витамины, особенно важны A, C, B, E. Полезные вещества человек получает в первую очередь из еды, поэтому нужно составить «весеннее меню». Какие продукты являются источниками витаминов –
рассказали в карточках
Около минуты
26 марта 2023