ТОП 10 ПРИЧИН ПОСТОЯННОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА
⠀
Чувство голода - это порыв организма, что пора поесть
.
Однако, если насыщение не приходит даже после приема пищи или быстро проходит, то это сигнал
.
⠀
10 причин появления голода:
⠀
Дефицит белка
⠀
Недостаток здоровых жиров
⠀
Недостаток клетчатки
⠀
Много быстрых углеводов
Питание не сбалансированное
⠀
Мало воды!
⠀
Недостаток сна
Малоподвижный образ жизни
⠀
Стресс, переживания и негативные эмоции
⠀
Приёмы пищи редкие и неполноценные
⠀
Поймала себя на мысли, что это про тебя?
Значит тебе обязательно нужно ко мне на консультацию!
Для записи - пиши в ЛС
Около минуты
26 марта 2023