37,3 тыс подписчиков
Шоколадно-творожное удовольствие с кусочками банана и ягодами.
Этот ПП десерт в стаканчике готовится без духовки и в нем совсем нет муки.
Для бисквита: размять вилкой 100 граммов банана, добавить 1 яйцо, половину чайной ложки разрыхлителя и 9 граммов какао. Хорошо перемешать и переложить в форму для микроволновки (тесто жидкое как для оладий). Запекаем в микроволновке 4 минуты (мощность моей 700). Достать и остудить. Порезать на небольшие квадратики.
Для крема смешать 250 граммов мягкого творога (у меня "Савушкин 0%) и 2 пакетика подсластителя (у меня "фитпарад").
Также в начинку я положила 50 граммов нарезанного банана и 20 граммов красной смородины. Собираем десерт. У меня две креманки. Сначала крем, затем кусочки бисквита, бананы и ягоды. Слои повторить. Последним должен быть творожный крем. Поставить в холодильник на 1 час.
Затем украсить и можно наслаждаться. Я украсила долькой растопленного темного шоколада.
КБЖУ на всё (с учетом банана и смородины в начинке): 385/36/7/45.
КБЖУ на одну порцию: 192.5/18.5/9.5/22.5
Около минуты
3 апреля 2023
2417 читали