252 подписчика
⚡️BREAKING NEWS
Шокирующий факт: некоторые люди не читают новости. Вообще. А как же знать о происходящем в экономике, политике, городе и районе?
Отказываясь от новостей вы убираете негативный фон, лишние переживания и мысли, стабилизируете психоэмоциональное состояние.
Как перестать читать новости:
- принять осознанное решение перестать читать новости (самый важный пункт)
- отписаться от всех новостных каналов и блоггеров
- первую неделю контролировать свои действия и отлавливать желание прочитать новости
- подумать, что в жизни не изменилось от отсутствия информации?
- понять, как это повлияло на работу и личную жизнь
- продолжать себя отлавливать на желании узнать "как все плохо"
- занять время, которое тратилось на новости другой активностью: спорт, дети, подкасты и пр.
- почувствовать, что стало спокойнее (безразличнее относительно событий, на которые мы не можем повлиять)
Несколько лет я не читаю никаких новостей. Да, самые большие и важные новости приходят от друзей, знакомых или из чатов. Но это мелкие обрывки всего информационного потока.
Заметили, что почти все новости негативные? Это особенности нашего мышления, которое обращает особое внимание на отрицательные события. Спросите меня в комментариях, расскажу почему так. 😎
1 минута
26 марта 2023