Всем привет! Сегодня классный психак - разгадывание загадок и головоломок. В детстве это мне нравилось. Ломал голову над логическими задачками, закамуфлированными под детективные квесты с участием сыщика Варнеке (ссылка в конце поста). Сейчас в 45+ открылось второе дыхание. Приобрел дочке (10 лет) сборник с советскими логическими задачками, и сам сидел как ребенок, разгадывал вместе с ней. Отличная тренировка для ума. Так что, если на горизонте маячит снижение когнитивных способностей (память, внимание, мышление), то этот инструмент будет в масть. Деменция вместе с Альцгеймером нервно курят в уголочке. Достаточно в день уделять этой теме минут 10-15. На мой взгляд, это лучше, чем решать кроссворды. С последними в большей степени работает память, мышление в меньшей. Здесь наоборот, мышление используем активнее, а также внимание. В принципе для профилактики кроссы + логические задачи, будет отлично. Взаимодополняют друг друга. Еще вариант, для любителей шахмат решать различные комбинационные задачки. Как за три хода поставить мат белыми и т.п. Ну Вы меня поняли. Просто пускать логику в свою жизнь - хотя бы на 20-30 минут в день. Хорошая привычка. Требует от нас только времени и желания. Разум будет усиливаться, а, значит, ему легче будет стреножить эмоции в сложных ситуациях, в том числе при общении с трудными людьми.