Найти тему

Естественный рефлекс защиты - это сжатие всего тела при угрозе. Этот рефлекс можно развить и сделать практичной формой защиты от неожиданных атак.

Альфа - самооборона, кунг-фу и цигун
18 мая 2020
Самооборона - обзорный урок №4 (защита)
4:37
Около минуты