Альфа - самооборона и кунг-фу16,4 тыс подписчиковПодписатьсяЕстественный рефлекс защиты - это сжатие всего тела при угрозе. Этот рефлекс можно развить и сделать практичной формой защиты от неожиданных атак.Альфа - самооборона, кунг-фу и цигун18 мая 2020Самооборона - обзорный урок №4 (защита)4:37Около минуты8 апреля 202310