Про сон новорожденных.
Как правило новорожденные первые 3 месяца спят примерно 17-20 часов в сутки. Так ли это на самом деле?
Ведь каждый ребенок индивидуален. Кто то спит больше кто-то меньше.
Дневной сон
Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.
Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления.
Как понять, когда младенец хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа.
Если малыш спит мало и часто просыпается, есть способы которые помогут продлить 😴 сон.
1. Пеленание
Хорошо помогает, если ваш малыш спит беспокойно, ему нужно ощущение стесненности, как было у мамы в животике, он будит себя вскидыванием ручек.
2. Белый шум
3. Расслабляющий ритуал.
Поглаживание, легкий массаж, колыбельная или еще что-то, что поможет перейти в спокойное, расслабленное состояние, уснуть глубже.
Как же спит наша девочка. Сафия, спит очень мало, днем 5-6 часов может поспать подряд просыпаясь только на кормление. Ночью засыпает в 12 либо в час и спит до 7 или 8 утра, остальное время на проводить на руках.
А как спят ваши дети?
1 минута
6 апреля 2023