6142 подписчика
💥 Качаете пресс каждый день, но живот так и не становится плоским? 🤔 Делаете упражнения из какого-то фитнес-приложения, а толку от таких тренировок нет? 🤷♀️ Вес по-прежнему стоит, а те самые «кубики за 30 дней» или «красивые ягодицы за 30 дней» упорно не хотят появляться? 🤦♀️
______
Я знаю, как именно вы пытаетесь проработать проблемные места и скинуть 10–20 кг,
потому что сама когда-то делала так же.
👉 Я занималась по приложениям на смартфоне и удивлялась, почему месяц прошел, а талия не уменьшилась даже на сантиметр!
👉 Пыталась приседать со штангой, потому что тренер говорила приседать. После каждой такой тренировки мне приходилось отлеживаться пару дней, потому что боли в спине были НЕВЫНОСИМЫМИ
Только потом, после успешного похудения на 30 кг и обучения на тренера-диетолога, я узнала, что все перечисленные нагрузки мне были ПРОТИВОПОКАЗАНЫ.
Хотя врачи мне об этом не говорили, а тренеры «обещали вылечить любое заболевание фитнесом»🤦♀️
______
Из-за сидячего образа жизни и неправильных самостоятельных тренировок в начале похудения я заработала проблемы с осанкой и мышечные дисбалансы.
С этими проблемами, которые УЖЕ ПЕРЕРОСЛИ В ДИАГНОЗЫ, мне приходится работать по сей день.
Как самостоятельно (с помощью ПРАВИЛЬНЫХ физ.нагрузок), так и с врачами.
______
Она вам необходима, если:
❌вес, несмотря на кучу усилий, стоит на месте
❌ вы пытаетесь заниматься самостоятельно (по видео с YouTube или из приложений),
но результата в виде красивого рельефа нет
❌ ваш тренер НЕ проводил фитнес-тестирование в начале работы
❌ после каждой тренировки вы чувствуете боль в шее и пояснице, зажатость в мышцах спины
❌ осанка из-за сидячего образа жизни сказала вам «пока-пока»
(есть сутулость, вдовий горбик, плоские ягодицы и прочие прелести).
______
На фитнес-диагностике я «разберу вас по полочкам» — выясню, какие проблемы с опорно-двигательным аппаратом уже есть, к чему они могут привести, какие нагрузки вам противопоказаны и как следует заниматься, чтобы вы смогли достичь фитнес-цели 🎯
Пройти мою фитнес-диагностику легко:
✅ оплачиваете услугу
✅ заполняете подробную анкету
✅ присылаете фото в трех проекциях
🧡 Получаете через 1–2 суток подробный разбор с персональными рекомендациями по нагрузкам.
______
Ну и куда же без бонусов!
🎁 В течение недели с момента заказа услуги вы можете воспользоваться скидкой 30% на персональную тренировку со мной в онлайн-формате.
На занятии покажу, какие упражнения помогут вам улучшить осанку, безопасно снизить вес
и сделать красивые формы в нужных местах 💃
______
Первые 10 клиентов получат услугу со скидкой, а далее цена будет повышаться.
2 минуты
7 апреля 2023
579 читали