134,7 тыс подписчиков
Что делать, если не можешь сделать нормальную зарядку, но понимаешь, что ее нужно делать?
Попробуйте сделать зарядку сидя Специально для вас записал небольшое видео с комплексом упражнений всего на 8 минут, которые делаем сидя на стуле.
Этот комплекс идеально подойдет для людей старшего поколения и для тех, кто в силу многих причин, не может заниматься стоя.
У меня к вам просьба: напиши в комментариях, нужно ли еще записывать подобные комплексы? А может у вас есть пожелания по какому-либо специальному комплексу упражнений?
Около минуты
6 апреля 2023
1078 читали