А вы знали, что дефицит магния опасен не только для сердца, но и для мозга? О том, какие продукты надо употреблять, чтобы обеспечить мозг и другие органы магнием, читайте в статье.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если тоже цените ЗОЖ – подписывайтесь. Чем нас больше, тем здоровее общество. Чтобы с возрастом мозг старел не слишком быстро, чтобы память с каждым годом не становилась все хуже, надо поддерживать нейроны в рабочем состоянии. А для этого – регулярно обеспечивать их необходимыми веществами. К другим важным способам продлить молодость мозга относятся чтение книг, изучение иностранных языков, использование таблиц Шульте и различных развивающих тренажеров. Мы уже неоднократно разбирали значение витаминов группы В и других органических соединений для здоровья мозга...