30 подписчиков
О гармонии и спокойствии👌
Люди, связанные с работой, требующее высого напряжения постоянной концентрации внимания (операторы, диспечеры, бухгалтеры и т. д.)., находятся в дефеците триптофана из которого синтезируеться в организме серотонин - нейромедиатор, эффект которого проявляться в повышении настроения, наступления чувства спокойствия и расслабления, ощущения радости и эмоционального подъёма.
Работа серотонина, основанная на двух веществах – аминокислоте триптофан и ее производном 5-гидрокситриптофан, очень сложная. Я не буду вдаваться в сложные биохимические процессы их преобразования, объясню только главный момент - длительный дефицит главных компонентов синтеза серотонина может привести к сорьезным проблемам со здоровьем.
Другими словами, любые нарушения выработки этого нейромедиатора провоцируют целый список негативных последствий и состояний:
плохое настроение и хроническую депрессию;
резкое снижение сексуального влечения;
проблемы с пищеварением и сном;
тягу к сладкому и набор веса;
понижение активности.
Перечисленные проблемы – лишь вершина айсберга.
Очень часто человека слишком рано сажают на химические антидепрессанты при подобных проявлениях проблем со здоровьем, хотя отдых от работы, снятия внутреннего напряжения сменой обстановки и Бады с содержанием природного 5-гидрокситриптофана может быстро вернуть самочувствие человека в норму.
С этой точки зрения очень интересен африканский кустарник гриффония, в семенах которого найдено 5-гидрокситприптофан (5-НТР). Если сочетать 5-НТР в витамином В6 то, это способствует более быстрому улучшению настроения и восстановления всех фаз здорового сна, то есть может вылечить ещё и лёгкие формы бессонницы!
Будьте здоровы!
1 минута
6 апреля 2023